Plezier in je werk, in de FLOW, jezelf niet in de weg zitten, open staat voor wat er op je afkomt. Wie wil dit niet. Maar soms werkt het niet zo. Je blijft dan stug doorwerken, vergeet dat je pauze hebt en vergeet om op tijd naar huis te gaan, want het moet allemaal af. In deze situatie ben je vaak minder creatief, scherp en effectief. Herkenbaar?
Ik spreek vaak mensen die een onbalans voelen in hun werkzame leven. Dit kan betekenen dat je een tijdje de aandacht niet richt of kan richten op datgene wat jij belangrijk vindt en jouw zin om te werken aanwakkert.
Hoe sta jij op dit moment jouw werkbalans? In onderstaande tabel kan je eenvoudig zien waar jouw balans ligt. Gaat de balans naar “Ik ben lekker aan het werk” of is dat meer “Ik ga stug door”.
Sta eens een moment stil bij deze twee belevingswerelden. Wat past het beste bij jou? Print deze pagina en bekijk de onderstaande tabel. Zet een kruisje in de middelste kolom (links, rechts of midden) waar jouw balans op dit moment naar uit gaat. Trek nu een lijn door allen kruisjes en kijk waar deze naar toe gaat.
Wat zijn de punten waar jij op gaat letten of waar neigt jouw werkdruk-balans naar toe?
Geinspireerd door: “Uit je burn-out” van Carien Karsten