Een coachtraject duurt meestal een paar maanden en vraagt een investering (in tijd en kosten). Om de kosten zo laag mogelijk te houden zijn er een aantal mogelijkheden die ik graag wil delen. Onderstaand een aantal voorbeelden. Informeer wel van te voren naar de voorwaarden bij de betreffende instantie. Deze worden namelijk ieder jaar herzien.
Zijn er wijzigingen of aanvullingen, laat het mij dan weten op info@praktijkhanshaak.nl
Ben je in dienst bij een bedrijf waar ontwikkeling hoog op de prioriteitenlijst staat, maak dan een afspraak met je leidinggevende, er is namelijk en opleidingsbudget. In bepaalde voorwaarden is een coachtraject aftrekbaar voor de belasting, bijvoorbeeld als het ingezet wordt als studiekosten.
Coaching kan worden ingezet als begeleiding van een medewerker, om te voorkomen dat hij/zij uitvalt. Een coachtraject kan worden ingezet ter voorkoming en/of verkorten van het verzuim en als onderdeel van een re-integratietraject (Wet Verbetering Poortwachter)
Er zijn een aantal ziektekostenverzekeraars die, lees de voorwaarden, begeleiding door een coach vergoeden. Vaak is hier een aanvullende verzekering voor nodig.
Laat je jezelf als particulier coachen , dan zijn de kosten hiervan aftrekbaar als “studiekosten“. Er is namelijk sprake van een leertraject, u doet kennis op onder begeleiding of toezicht. Hiermee kan wel 30% terug ontvangen worden (afhankelijk natuurlijk van uw financiële situatie).
Bent u zelfstandig ondernemer? Dan zijn de kosten voor een coachtraject aftrekbaar onder de noemer “ondernemerskosten“. Informeer hiervoor wel even bij de belastingdienst.
Coaching kan als begeleiding in zelfredzaamheid en zelfstandigheid bekostigd worden uit een Persoonsgebonden Budget (PGB)
Bent u aan het re-integreren? Dan kan via een individuele re-integratie overeenkomst (IRO) via het UWV een budget gereserveerd worden om een coachtraject geheel of gedeeltelijk te betalen. Informeer wel eerst bij het UWV voor de voorwaarden.
Let op: informeer eerst goed bij de betreffende instantie voor de voorwaarden.
Laten we eerst kijken wat er gebeurd als je een gevoel van onveiligheid ervaart. Dan zijn er drie reacties mogelijk: vluchten, vechten of bevriezen. Dit is een reactie van het zogenaamde “reptielen brein” en regelt onbewust de primaire reactie op een onveilige en levensbedreigende situatie. Nu komen dit soort situaties niet zo vaak meer voor als vroeger in de oertijd, maar onze hersenen reageren nu vaak ook op deze manier. De primaire reactie is ook dat het lichaam in staat van opperste paraatheid wordt gebracht: spieren worden aangespannen, de hartslag neemt toe (hart slaat in de keel), koude handen (bloed stroomt naar plaatsen in het lichaam waar het nodig is) en alle zintuigen staan op scherp. Dit alles om zo snel mogelijk de beste keuze te maken om uit de onveilige situatie weg te komen, zonder fouten te maken…
thuis? Feedback geven richting partner of kinderen blijkt lastiger. Want natuurlijk is het niet zo erg als het dopje een keer niet op de tandpasta wordt gedraaid, dat de troep een keer niet wordt opgeruimd, dat de deur naar de gang blijft open staan, dat de kleren op de grond liggen in plaats van aan de kapstok of in de wasmand, en noem nog maar een aantal situaties. Wat je juist irriteert is dat dat iedere keer gebeurt en dat je er al zo vaak iets van hebt moeten zeggen (Grrrrr!). En dus hoor je jezelf dingen zeggen als ‘Jij vergeet altijd het dopje op de tandpasta te doen!” of “Waarom doe je de was niet gewoon in de wasmand?”