Wat zou het toch mooi zijn als iedereen zich bewust is van zijn kwaliteiten! Want iedereen heeft (kern)kwaliteiten in zich zoals behulpzaamheid, kwaliteitsbewust, beheerst, optimistisch, acuraat en ga zo maar door. Door je kwaliteiten ter herkennen (en erkennen, want soms zijn we te bescheiden, ik ook!) sta je veel steviger op je benen.
Nu is er nog een verschil tussen een kwaliteit en een kernkwaliteit. Het grootste verschil is dat een kernkwaliteit in iedere situatie voorkomt en (vaak) niet aangeleerd en een kwaliteit (aan)geleerd is en niet in alle situaties geldt. Zo kan een administrateur op zijn werk heel secuur zijn en thuis er een rommeltje van maken. Een kernkwaliteit voel je ook in je hele lichaam, als je er op aangesproken wordt (zoals: ja, jij komt altijd zo beheerst over) dan voel je dat.
Als bekend is wat jouw kernkwaliteiten zijn is het ook mogelijk achter jouw valkuil, allergie en uitdaging te komen. Dit is soms wel een zoektocht, want je hebt bijvoorbeeld vaak niet in de gaten wat nu precies jouw valkuil is.
Volgens het kernkwadrant van Ofman is een valkuil een te veel van je kernkwaliteit. In dit geval is braafheid de valkuil van vriendelijkheid. Je gaat in dit geval extra je best doen om je kernkwaliteit te laten zien, je overdrijft de vriendelijkheid (vaak ten koste van jezelf). Kom je in deze valkuil dan zal je dit in je hele lijf voelen. Mijn lichamelijke reactie is vaak kramp in de kaken, warmte in mijn hoofd, een gevoel dat alle kracht naar schouders nek en hoofd gaan. Dat is geen prettig gevoel en wil je eigenlijk van af.
Voor de allergie kan gezegd worden dat de kernkwaliteit het positief tegenovergestelde is van de allergie. Dat zou voor de kernkwaliteit eerlijkheid de allergie manipulatief kunnen zijn.
De laatste, de uitdaging, is een positief tegenovergestelde van de valkuil. De uitdaging kan ook gevonden via de allergie, de allergie is namelijk een teveel van de uitdaging. Een uitdaging is daarom in eerste instantie moeilijk te vinden, omdat het eigenlijk je eigen allergie is. In dit geval is beschouwend een uitdaging voor iemand door empathisch als kernkwaliteit heeft of goed genoeg als uitdaging voor iemand met de kernkwaliteit kwaliteitsgericht.
Er valt dus nog veel te leren door ons mensen. Heb ik je een beetje geprikkeld met deze tekst, probeer dan eens een eigen kernkwadrant te maken, je zal jezelf verwonderen.
Een opmerking als afsluiting: “Je bent niet je kernkwaliteit, maar je hebt een kernkwaliteit“
Een coachtraject duurt meestal een paar maanden en vraagt een investering (in tijd en kosten). Om de kosten zo laag mogelijk te houden zijn er een aantal mogelijkheden die ik graag wil delen. Onderstaand een aantal voorbeelden. Informeer wel van te voren naar de voorwaarden bij de betreffende instantie. Deze worden namelijk ieder jaar herzien.
Laten we eerst kijken wat er gebeurd als je een gevoel van onveiligheid ervaart. Dan zijn er drie reacties mogelijk: vluchten, vechten of bevriezen. Dit is een reactie van het zogenaamde “reptielen brein” en regelt onbewust de primaire reactie op een onveilige en levensbedreigende situatie. Nu komen dit soort situaties niet zo vaak meer voor als vroeger in de oertijd, maar onze hersenen reageren nu vaak ook op deze manier. De primaire reactie is ook dat het lichaam in staat van opperste paraatheid wordt gebracht: spieren worden aangespannen, de hartslag neemt toe (hart slaat in de keel), koude handen (bloed stroomt naar plaatsen in het lichaam waar het nodig is) en alle zintuigen staan op scherp. Dit alles om zo snel mogelijk de beste keuze te maken om uit de onveilige situatie weg te komen, zonder fouten te maken…
en klein en allemaal verschillende van kleur. Ik moet dan altijd even stil staan om er met aandacht naar te kijken.
Weilanden en tuinen staan er vol mee: paardebloemen. Hoe vaak kijk je er nog naar en laat je je verwonderen hoe mooi deze bloem er uit ziet? Vooral als je er heel dicht bij bent. De heldere gele kleur die bijna licht geeft, de meeldraden die de insecten met hun geuren uitnodigen. Dat is wat ik mooi vind en waar ik even stil van word.