Rozijn Meditatie

De rozijn is een heel eenvoudige vrucht die vaak (als je ze lekker vindt) in grote hoeveelheden in de mond stopt, en zonder daarbij na te denken kauwt en doorslikt. Maar heb je wel eens goed naar een enkele rozijn gekeken? Om uit de automatische piloot te komen is deze rozijn meditatie gemaakt.