En wat als er geen TV zou zijn?

De gemiddelde mens zit meer dan tien uur naar de televisie te kijken of zit op internet. Allemaal tijd waarvan je achteraf vaak zegt “Wat ben ik hier nu wijzer van geworden?” of “Was ik maar wat anders gaan doen!”. Maar wat kan je dan allemaal doen?

TV-ideeAls je TV kijkt wordt je ook aan allemaal reclame (al of niet bewust zichtbaar) bloot gesteld die jou willen aanzetten tot drinken of eten. Zien eten doet eten, dat is een automatische reactie van het menselijk brein is uit onderzoek gebleken. Wil je hier meer over weten, zoek dan eens op “spiegel-neuronen“. Let maar eens op als iemand iets lekkers aan het eten is, het water loopt je dan al in de mond. Dat komt doordat de geest het verschil niet kent tussen wat van jou is of van een ander. Of het fragment van Toon Hermans waarbij hij een rijpe perzik opeet.

Wat zou je kunnen doen in plaats van tv kijken? Lukt het jou om er tien te verzinnen die ook nog eens goed zijn voor lichaam of geest? Hieronder een lijst wat allemaal als alternatief gezien zou kunnen worden. Laat dit een eerste uitdaging voor jou zijn:

  • acteren
  • fietsen
  • bordspel
  • bowlen
  • kamperen
  • je huisdier verzorgen
  • je huis schoonmaken
  • koken
  • handwerken
  • dansen
  • de was doen
  • tekenen
  • een brood bakken
  • tekenen
  • vissen
  • frisbee werpen
  • tuinieren
  • naar de kerk / tempel
  • naar een spiritueel centrum
  • wandelen
  • skeeleren
  • vrienden uitnodigen
  • een dagboek bijhouden
  • joggen
  • touwtje springen
  • breien of haken
  • een taal leren
  • naar muziek luisteren
  • mediteren
  • mindful wandelen
  • schilderen
  • fotograferen
  • musiceren
  • spelletjes met de kinderen doen
  • een teamsport doen
  • tennissen
  • voetballen
  • zingen
  • buikspieroefeningen
  • slapen
  • sudoku’s oplossen
  • bij je familie zijn
  • rekken en strekken
  • zwemmen
  • lesgeven
  • een museum bezoeken
  • vrijwilligerswerk doen
  • wandelen
  • hout bewerken
  • gedichten schrijven
  • yoga
  • grasmaaien
  • opdrukken
  • lezen
  • een plakboek maken
  • fitness
  • boodschappen doen